Cum eviti arsurile solare de la nivelul pielii

Cu totii cunoastem beneficiile expunerii la soare pe durata verii. Pe langa bronzul natural pe care il capata pielea, expunerea la soare are si un rol in combaterea starilor de depresie, intareste sistemul imunitar, amelioreaza durerile articulare si favorizeaza sinteza vidaminei D.

Expunerea incorecta si prelungita la soare poate avea efecte nocive, in primul rand la nivelul pielii, ducand la aparitia arsurilor, sau in cel mai rau caz la cancerul de piele sau poate agrava anumite boli deja existente precum bolile cardiovasculare.

Factorii care duc la aparitia arsurilor solare sunt: expunerea prelungita la soare  si lipsa folosirii cremelor speciale cu protectie solara. Arsurile de la nivelul pielii se manifesta prin roseala, dureri locale, usturime, mici leziuni ale pielii.

Pentru a evita toate aceste neplaceri trebuie sa tineti cont de anumite sfaturi:

Expunerea la soare pe durata verii se face numai intre anumite intervale orare si anume dimineata intre orele 07:00-10:00. Dupa ora 10:00 dimineata, razele soarelui devin periculoase atat pentru adulti dar si pentru copii deoarece intensitatea radiatilor este maxima. Atunci cand vrem sa ne expunem razelor soarelui, trebuie sa folosim creme sau lotiuni de corp cu factor de protectie ridicat. Aceste creme ar trebui sa va ofere protectie atat pentru UVA dar si UVB. Cremele se aplica din plin pe intregul corp, inainte de expunerea la soare, apoi aceasta actiune se repeta din 2 in 2 ore. Pentru copii se folosesc creme speciale , cu un factor de protectie ridicat, fiindca pielea acestora este mult mai sensibila fata de cea a adultilor. In plus parintii trebuie sa fie atenti cat timp petrec copii la soare, fiindca poate sa apara insolatia la acestia.

Daca aveti arsuri solare trebuie evitat soarele pe cat posibil, aplicati comprese reci pe zonele afectate, dusurile reci sunt bune fiindca calmeaza pielea. Aplicati pe piele lotiuni calmante pe baza de plante precum galbenele, musetel sau aloe vera. .Acestea au propietati calmante, regenerative si hidratante.  Si uleiurile de corp pe baza de levantica sau uleiul de masline sunt excelente pentru calmarea si vindecarea arsurilor solare. Consumati lichide pentru a preveni deshidratarea pielii.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *